շուրթերի բնական ձևը,
չասփսերը, պարտադիր չէ
դիմել պլաստիկ վիրա-
բուժությանը: Շուրթերի
չաթսերը փոքր-ինչ
մեծացնելու հարցում ձեզ
կօգնեն մի քանի հատուկ
վարժություններ:Հիշեք, որ
առաջին ամսվա ընթացքում
վարժությունները պետք է
կատարել ամեն օր, իսկ առավելագույն արագ
արդյունք ստանալու համար՝ օրվա մեջ երկու
անգամ: Յուրաքանչյուր վարժություն պետք է
կրկնել 10 անգամ:
Կանգնեք հայելու առաջ և
պատկերացրեք, թե շուրթերին շրթներկ եք քսել
և պետք
է մաքրեք այն: Ինչպե՞ս կանեք այդ: Ներքևի
ծնոտըաջև ձախ ենք տանում՝ իրար հպելով
շուրթերը:«Ծափահարեք» շուրթերով: Շատ
մի լարեք շուրթերը: Արեք 10 անգամ:Ձգեք
շուրթերը և կտրուկ բացեքբերանը:
Այս վարժությունը կատարելիս
կարտաբերվի նաև ձայն:Մատները
դրեք շուրթերիվրա, ձգեք դեպի
ականջները: Իսկ շուրթերով փորձեք
դիմադրություն ցուցաբերել՝ փորձելով
կլորացնել շուրթերը:Շուրթերի ծայրերին
ավելի ամուր դրեք մատները:
Փորձեք օդային համբույր ուղարկել
բարձր ձայնով:
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.